Personal Training

イメチェンしたいなら!福岡のマンツーマンジムが効果的

ダイエットに向いているのはパーソナルトレーニング?それともジム?

筋肉がある男性

万人の永遠のテーマであるダイエット、運動で痩せたいならパーソナルトレーニング?それともジム?どっちのほうが良いのでしょうか。
健康的にダイエットするとなると、糖質ダイエットなどの食事制限か運動量を増やすかの二択が思い浮かびますが、正直食事制限は非常にタフな精神力がいります。一方運動量を増やすのであればジムやパーソナルトレーニングでモチベーションを維持したままダイエットに励めます。ジムだと周りの皆も一緒に頑張り、楽しみながらダイエットできます。また、パーソナルトレーニングならプロの指導者がやる気を掻き立ててくれるので限界まで頑張ることができます。また、パーソナルトレーニングだと個人個人にあったペースで運動量の調節をしてもらえるので安全に運動に専念できます。一方ジムだと一般的にパーソナルトレーニングよりも費用を抑えることができるので通う回数が増えるのでその分の運動量も増やせます。
よって、ダイエット仲間が欲しい、地道に頑張れる、または回数通える方はジム、個人の体力に合った運動量を期待する、プロのコーチに指導を仰ぎたい、時間に制限がある、またはお金をかけたらやるしかないと思える方にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

女性

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ジムに通ってパーソナルトレーニングを受けるメリット

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